1. Sikre stedet
Det første du gjør er å sikre ulykkesstedet, slik at det ikke skjer en ny ulykke. Sett på varselblinkene, parker så trygt som mulig, og sett ut varseltrekanten minst 100 meter fra stedet på vanlig veg — og 200–300 meter på motorveg eller veg med høy fart.
Bruk refleksvest når du går ut av bilen, særlig i mørke. Få andre tilskuere til å hjelpe med å vinke trafikk forbi i god avstand. Slå av tenningen på de innblandede bilene for å redusere brannfaren.
- Sett på varselblink og refleksvest.
- Sett ut varseltrekant — 100 m vanlig veg, 200–300 m motorveg.
- Slå av tenningen på alle innblandede biler.
- Hold tilskuere på trygg avstand.
2. Varsle (113)
Ring 113 — medisinsk nødtelefon. Operatøren kobler videre til politi og brannvesen ved behov. Vær rolig, og oppgi: hva som har skjedd, hvor du er (gateadresse, vegnummer, kilometer), hvor mange som er skadet, og hvilke skader du ser.
Ikke legg på før operatøren sier det er greit — de kan veilede deg gjennom førstehjelp mens du venter på ambulansen. Hvis du er i et område uten dekning, prøv å flytte deg til et høyere punkt eller send noen for å hente hjelp.
110 brann, 112 politi, 113 ambulanse. Ringer du 112 ved en helsekrise, blir du koblet til riktig sentral — men 113 er raskere ved skader.
3. Hjelp de skadde
Sjekk om den skadde er ved bevissthet — snakk og ryst forsiktig i skulderen. Er personen bevisstløs men puster normalt, legg vedkommende i stabilt sideleie så luftvegene holdes åpne. Hold løpende kontakt med operatøren på 113.
Puster ikke personen, eller puster unormalt (gisp, snorking), start hjerte- og lungeredning umiddelbart: 30 brystkompresjoner (ca. 5 cm dype, takt rundt 100/min — som «Stayin' Alive» av Bee Gees) etterfulgt av 2 innblåsinger. Fortsett til ambulansen overtar eller personen begynner å puste normalt.
Stopp store, ytre blødninger ved å trykke hardt direkte på såret med en ren tøystump eller hånden. Ikke fjern fremmedlegemer som sitter i såret — de kan demme opp blødningen.
- Bevisstløs som puster: stabilt sideleie.
- Puster ikke: 30 kompresjoner + 2 innblåsinger, gjenta.
- Blødning: hardt trykk direkte på såret.
- Hold den skadde varm med jakker eller tepper.
Spesielle situasjoner
Mistenker du nakke- eller ryggskade — typisk etter høy fart eller fall — skal du ikke flytte personen, med mindre det er strengt nødvendig (brann, fare for ny kollisjon). Hold hodet i nøytral stilling og vent på ambulansen.
Ved brann eller bensinlekkasje må alle bort fra bilen så raskt som mulig. Få ut bevisstløse forsiktig, men ikke risikér ditt eget liv hvis brannen er stor.
Sjokk er vanlig etter ulykker — den skadde blir blek, kald og klam, kan skjelve, og kanskje bli fjern eller forvirret. Legg personen ned, hold dem varme, og snakk rolig til dem mens dere venter.